Damit es erst gar nicht soweit kommt, bieten wir im Rahmen unserer Präventivbehandlungen auch eine individuelle Bewegungsberatung an. Im Gespräch mit Ihnen finden wir heraus, welche Sportarten Ihnen liegen und Spaß machen, ohne Sie zu überfordern:

Manche Menschen halten sich am liebsten an der frischen Luft auf, fahrenRad und gehen spazieren. Andere mögen Gymnastik in der Gruppe oder besuchen gerne ein Schwimmbad. Wir finden heraus, was zu Ihnen passt und wie sich mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren lässt. Auf Wunsch vermitteln wir auch geschulte und erfahrene „Personal Trainer“, die regelmäßig mit Ihnen trainieren, Ihre Trainingseinheiten überwachen und an das steigende Leistungsniveau anpassen. Idealerweise kombinieren Sie Ihr persönliches Bewegungs- mit einem entsprechenden Ernährungskonzept (siehe „Ernährungsberatung“).